Guía del descanso

Cojín ergonómico de espuma viscoelástica sobre una cama con ropa de cama clara
Dormir con un cojín entre las piernas: para quién funciona
Qué hace un cojín entre las rodillas cuando duermes de lado, dónde va si duermes boca arriba y qué grosor y firmeza buscar. Leer más...
Cama hecha con ropa de cama de lino claro y una almohada baja apoyada en el cabecero
¿Es bueno dormir sin almohada?
Depende de la postura: boca abajo puede tener sentido, de lado casi nunca. Y en la mayoría de los casos el problema no es que sobre la almohada, sino que... Leer más...
Almohada cervical de contorno de espuma viscoelástica sobre una cama en un dormitorio luminoso
Qué almohada elegir si te molestan las cervicales
Qué es una almohada cervical, qué familias hay, por qué la altura manda sobre el material y qué comprobar antes de comprar. Sin promesas médicas. Leer más...
Tres almohadas de distinto relleno alineadas sobre una superficie de lino natural
Viscoelástica, látex o fibra: qué almohada elegir
Los tres rellenos principales comparados en lo que de verdad se nota, y qué aportan el gel, el grafeno, el aloe vera y el bambú. Leer más...
Almohada cervical de contorno en forma de mariposa sobre una cama con ropa de cama de lino claro
Almohada para dormir de lado: altura, firmeza y qué mirar
Entre la oreja y el colchón queda el ancho de tu hombro, y eso decide la almohada. Cómo medirlo en casa, por qué la firmeza manda y qué hace la... Leer más...
Dormitorio en tonos claros con una almohada cervical sobre la cama a primera hora de la mañana
Cómo elegir almohada según la postura en la que duermes
La postura decide la almohada antes que el material o la marca. Qué altura necesitas en cada una, cómo medir el hueco entre la oreja y el colchón y las... Leer más...